12 juli 2012

12-07-12

Jag är en sådan person som aldrig fått in vanan av att äta frukost, och eftersom att jag nu kämpar med att gå ner i vikt så är det en otroligt viktig faktor, att äta frukost.

Så Först bestämde jag mig för att äta frukost varje morgon, oavsett hur onyttig den var. När jag väl hade fått in den vanan så började jag byta ut den onyttiga frukosten mot en nyttig.

Iallafall en nyttigare ;)

Så nu dricker jag en smoothie varje morgon, den består av
2 dl mjölk
1 banan
1 dl hallon eller jordgubbar(Hallon är nyttigare men dyrare så det beror helt på vad som finns i frysen)
lite honung
och massoooor med krossade linfrön

det är otroligt gott, och känner man att det inte är nog mättande kan man ta en eller två knäckebrödsmackor till. Och se till att äta ett mellanmål innan lunch :)


1 kommentar:

Skriv gärna här!