9 december 2017

Jul i huset

Nu är det jul i vårt hus. Det är pyntat (i alla fall nästan överallt), granen är klädd och julmusik har spelats sen i slutet av november!

idag ska barnen gå luciatåg med förskolan och nästa helg ska vi julbaka! Jag har fått ett nytt jobb OCH kommit in på två kurser jag sökt på Högskolan Väst i Trollhättan.


Här hade vi inte hunnit få in granen ännu så soffan stod i hörnet. Känns verkligen som att vi efter 1,5 år börjar hitta hur vi vill ha det i huset. Fantastiskt! 


Och så här mysigt är det att komma ner på mornarna nu och mötas av grandoft, vackra julkulor och stjärnor som lyser.

Hoppas du får en trevlig helg och en mysig advent!

4 december 2017

Att leva med Adhd - Medicin, ja eller nej?

Jag har länge varit väldigt skeptisk mot Adhd-medicin men sista halvåret har jag verkligen känt att jag i alla fall måste testa och se om det kan göra någon skillnad för som det är nu så är det så mycket som inte fungerar.
För att bli godkänd för att äta medicin måste man bla. göra ett EKG och det gjorde jag i somras och nu i november fick jag även göra ett ultraljud på hjärtat, inte för att något verkade fel utan för att min läkare bara ville dubbelkolla att allt var OK då många av medicinerna man får testa påverkar hjärtat ganska mycket. Allt fick godkänt och nu väntar jag bara på att få höra från min läkare på psykiatrin så att jag får recept och får veta vad och hur mycket jag ska äta till att börja med.

Många som äter medicin mot ADHD upplever jättestor skillnad, men det är också många som inte klarar av att äta det då biverkningarna blir för många, eller för att ingen av medicinerna ger önskad effekt. Hur det går vet man ju dock inte innan man har provat och jag är inställd på en rätt jobbig startperiod, känns som att det är bättre att vara det då många har besvär i början med att hitta rätt dos och rätt typ av medicin.

Om det fungerar så kommer förhoppningsvis många saker att bli mycket bättre och mycket lättare för mig så jag hoppas verkligen att det ska gå fort att hitta rätt, det hade varit så skönt att kunna känna att vardagen fungerar och att jag inte behöver ha så mycket ångest över många av mina problemområden hela tiden. :)

30 november 2017

Att leva med ADHD - Saknaden av startmotor

Äntligen har jag fått ihop ett till litet inlägg om det här. Det här inlägget handlar lite om att sakna startmotor och hur det påverkar mig.

ADHD kan klassas i tre kategorier, kategori ett, ADD, har mest fokus på koncentrationssvårigheter och att ha svårt att "komma igång", med andra ord, känslan av att sakna startmotor. Kategori två, ADHD,  har fokus på överaktivitet och impulsivitet, att ha jättemycket startmotor och inte alltid kunna kontrollera den. Kategori tre är en kombination av båda två.
Allt går under ADHD(ADD) och kategori tre kallas ADHD av kombinerad typ.

Jag har den kombinerade typen vilket innebär att jag har fruktansvärt svårt att få vanliga vardagssaker gjorda. Många gånger glömmer jag bort det fast det är mitt framför näsan på mig, och andra gånger så spelar det ingen roll hur många gånger jag tänker att jag måste göra något. Kroppen rör sig inte och jag kan inte få den att starta.

Det kan också vara i situationer med andra människor, gånger då jag tänker tex. att. "jag borde verkligen ställa mig upp och ge hen en kram", "Jag borde gå ut i hallen och säga hej då till min gäst" och massor med andra saker. För många låter det här kanske som småsaker och sådant som alla kan känna men inte göra.

När jag då väl får igång startmotorn så går det oftast rätt bra att hålla igång den. Tills jag sätter mig ner. Sitter jag ner mer än några sekunder så måste jag starta om från början och därför tar jag de flesta pauserna på stående fot. Kaffet dricks stående vid köksbänken och inte sittandes vid bordet.

Å andra sidan, om startmotorn går igång på något som jag verkligen gillar och går in för, så har jag svårt att veta när jag ska sluta. Jag går på och går på utan att känna av kroppens signaler om att jag är hungrig, törstig, behöver gå på toaletten osv. Och när pausen väl kommer då så blir jag som en våt liten fläck och kan vara förstört trött i flera dagar efteråt.

Självklart är det med det här området som alla andra med ADHD, många kan känna igen sig och uppleva att de har samma problem. Skillnaden blir när det är något som verkligen påverkar din vardag och ditt liv. Många människor kan ha flera olika "symptom" på en diagnos utan att uppfylla kraven men det är viktigt att inte försöka bortförklara symptom/besvär bara för att man kanske kan uppleva det själv men inte ser det som ett problem. 

4 november 2017

Brödbak!

Jag tror inte att jag kommit ihåg att berätta att vi har blivit med frysbox. Men det har vi. Innan så har vi bara haft en sån där kyl och frys är i samma där egentligen inte någon av delarna är speciellt stor och för oss som bakat mycket eget bröd innan så har det varit otroligt frustrerande att knappt få plats med något i den lilla frysen. 
Tanken är att frysen ska stå i källaren sen men då vi inte kunde vänta längre så står den i vårt kök tills källaren är så pass klar att vi kan ställa ner den där. Så nu bakar vi bröd igen! Vi har inte köpt bröd på säkert 2 månader och det går en massa bröd här hemma så det är både ekonomiskt och och godare. 

Det vanligaste är att jag bakar mormors farinlimpa och ljusa frallor där orginalreceptet är källarfranska men jag brukar byta ut en del av mjölet mot havregryn och frön. Sedan gör jag även fröknäcke som är socker och glutenfritt som jag brukar äta till frukost på vardagarna men det behöver ju inte vara i frysen ;)

Receptet på farinlimpan har jag lagt upp här förut. klicka bara på länken så kommer du direkt dit. Receptet på källarfranskan och fröknäcket får jag också se till att lägga upp :) 



3 november 2017

Varmt i huset!

Vi har äntligen fått tillbaka värmen i huset. 
Acc.tanken i källaren sattes igång i onsdags men värmen ville inte gå upp som den skulle så idag kom rörläggaren ut igen och det visade sig att något överhettningsskydd hade slagit ut så han fixade det och nu är elementen varma. Så fantastiskt det är! Sedan är det ju typ 1000 andra saker som behöver göras innan huset behåller all värme, tex renovera fönstren så att de inte släpper ut så mycket, ev. byta/renovera ytterdörren, tilläggsisolera hela huset från utsidan och sådana saker haha. Men det är ett långt mycket senare projekt! 

Nu är vi bara glada att elementen värmer igen och att vi snart kommer att ha en kamin som också kommer värma upp!


Något annat roligt är att jag, efter nästan ett och ett halv år, äntligen fått upp lite fler tavlor. Inte bara dessa utan i alla fall lika många till, runt om i huset. Och lampan i hörnet, den är typ en dröm som jag hittade på secondhand för 65 kr. Det måste bytas ut lite delar i den för att den ska gå använda men det gör inget tycker jag. Jag kunde bara inte lämna den i butiken!

Jag har för övrigt haft köpstopp under hösten på allt som inte varit secondhand. Det har gått otroligt bra och jag kommer fortsätta med det fram tills årsskiftet, med undantag för julklappar även om målet är att hitta så många som möjligt på secondhand eller göra/pyssla ihop själv. Har en del tankar på vad jag ska hitta på så vi får se hur det går. Alla barnens julklappar i år är i alla fall köpa på loppis vilket känns otroligt lyckat. Jag hade även löst allt innan 1 oktober. Verkligen guld värt! Eventuellt att jag försöker hitta något speciellt till Isak också men han är fortfarande så liten att han inte riktigt bryr sig om vad han får. Nästa år blir det lite mer att tänka ut. 


27 oktober 2017

Viktväktarna

En sak som är nytt nu i höst är att jag gått med i Viktväktarna. Jag har varit med förut men då jag har så fruktansvärt svårt för att hålla rutiner eller komma ihåg att logga saker så gick det inget vidare den gången men nu bestämde jag mig för att ta tag i det ordentligt för att se om det skulle ge resultat. Och det har det gjort. Jag gick med i slutet på september så har varit med i ca 4,5 vecka och har gått ner nästan 7 kg. För mig är det helt enormt mycket och nu känns det verkligen som att jag kan klara av att må någon typ av målvikt.

Det finns ju många olika viktminskningsmetoder och det finns flera anledningar till varför jag valt just viktväktarna framför att ex. räkna kalorier.

Viktväktarna använder sig av ett poängsystem som jag inte har den blekaste om hur det funkar, men man ska äta ett vist antal poäng om dagen och det varierar utefter om man går upp eller ner i vikt. Går man ner så minskar antalet poäng osv.

Och då finns det en hel del grejer som är 0 poäng, dvs som man får äta hur mycket som helst av och det när nästan alla grönsaker och frukter. Hade jag räknat kalorier så hade de ju också varit tvunget att räknas med men inte nu. Sedan är inget "förbjudet" att äta, jag måste bara förhålla mig till mina poäng och avgöra om det är värt det eller inte. Man har även bonuspoäng som man kan använda om man vill unna sig något på helgen eller så.

Det enda jag egentligen inte gillar är att de vill att man använder lättmejeriprodukter och det vill inte jag. Jag tror inte att de produkterna är nyttigare utan det är andra tillsatser i dem som inte heller är bra så då äter jag hellre lite mindre av de vanliga produkterna. Och än så länge går det bra, däremot kommer det nog bli en större utmaning när jag kommer ner ännu längre i poängnivå.
Men det handlar jättemycket om att hitta alternativ och att se vad man äter som inte är så bra och det känns verkligen som att jag hittat en rutin som funkar bra för mig. Jag kan äta samma som resten av familjen, jag blir mätt och jag äter fortfarande chips på helgen, och ibland bakar vi något gott. Däremot får jag passa mig för att ta massa extra kakbitar och vräka i mig av chipsdippen.

Jag har även slutat dricka läsk vilket för mig har varit en jättelast så det har såklart också påverkat viktnergången mycket.

Mitt mål är inte att vikthetsa ner eller bli supersmal. Jag har varit det förut och mådde nästan sämre över hur jag såg ut då än vad jag gör nu, däremot har jag mycket övervikt som jag inte mår bra av att ha och då jag vill kunna vara aktiv med mina barn och ha så bra möjligheter jag kan för att finnas med dem länge så måste jag tänka på hälsan. Och jag tycker att det är skönt att försöka ta tag i det nu när barnen är hyfsat små så att det inte blir en massa vikt- och utseendeprat runt dem när de är större (det ska det ju såklart inte vara nu heller men nu är de ändå mer ovetande om att jag bantar än vad de hade varit om 10 år). Så nu får vi se hur långt tid det tar att komma ner till en vikt som är mer hälsosam och då gäller det bara att hitta nya rutiner igen för hur den ska hållas :)



24 oktober 2017

full fart framåt

Som den här hösten rullar på.
Patrik har börjat om i skolan vilket innebär att alla tre barnen nu får på förskolan och vi båda har tider att passa på dagarna vilket innebär att vissa mornar är betydligt stressigare än vi är vana vid. Vi är dessutom fortfarande utan värme i huset (dock är rörläggaren här i veckan för att börja koppla in tanken och det är ju alltid något) vilket så klart lett till att vi nu fått vabba både alla barnen och oss själva för feber och förkylningar.

Gällande alla renoveringar så är det mycket som har dragit ut på tiden men nu innan jul så kommer vi att få ny dränering runt huset, kaminen kommer komma på plats och nu då så kommer värmen kopplas in.
Själva har vi fått upp reglarna till en av väggarna i källaren som ska byggas upp och sedan är det bara på med skivmaterial och så ska det bli plankväggar nästan över allt. Dock kommer vi ju spara vissa tegelväggar och just nu försöker vi få reda på information gällande byggregler i källare. Det finns så mycket olika informationer osv överallt så här tar vi nytta av vårt medlemskap i Villaägarna och frågar deras experter!

Vi har även börjat riva i väggen där kaminen ska stå, dock visade det sig vara som vi misstänkte, att vi har en stor stödbalk där för väggen så vi får se lite hur murarna löser det. Där den vita byrån står idag kommer det vara en kamin om några veckor. Så fantastiskt!